co jeszcze

[...] zadowolony ze jush jest ok a tu przykra niespodzianka. Zrobila mi sie taka plama 1 cm na 2 bialo czarna ( sina). Obawima sie ze wyciskajac rozprzestrzenilem ta rope i teraz mam taki babel podskorny ktory jeszcze sie nie zebral. Co moge zrobic zeby to sie szybko zebralo ??!!?? badz zniklo :). Zmieniony przez - matee19 w dniu 2005-02-26 18:28:08

[...] on terminy duzych imprez mtb/xc oraz kilka mniejszych imprez rozgrywanych na podkarpaciu. Co więcej: Każdy z Was może dodać termin zawodów/imprezy którego nie ma jeszcze w kalendarzu. Po zatwierdzeniu przez administratora pojawi się on pod daną datą na stałe. Moze komus sie przyda,zawsze mozecie dodac terminy z regionów w ktorych [...]

Co myślicie o tej walce? Kto walczy? Babalo? Według mnie sędzia frajer dał dupy nie przerywając jej wcześniej i po odklepaniu nie zerwał duszenia. A drugi frajer Dusił go jeszcze przez 5 sekund po decyzji. To ufc profesjonalne czy jakies contenders? http://www.smog.pl/wideo/17550/narwany_okrutny_zawodnik/ czy w ufc niema czekoś takiego jak TKO? a [...]

[...] przyczyna bólu tylko w tym konkretnym ćwiczeniu, oraz drugie pytanie: czy uginanie ramienia w podporze o kolano jest tak samo efektywne jak uginanie rąk ze sztangą? Dodam jeszcze że ćwiczę od 1,5 roku, teraz miałem plan treningowy bez uwzględnienia ćwiczenia bicepsa. Następnie 2 tygodnie przerwy no i teraz fbw - i 2 serie na biceps 3 razy w [...]

[...] takie serie *wyciskanie plasko 4 serie 10 pow *rozpietki plasko 4 serie 12 powt Dawno niespompowalem tak klaty jak po tym treningu, niemniej zastanawia mnie jedna rzecz otoz dzisiaj niemam praktycznie zakwasow co jest jeszcze dziwniejsze z tego wzgledu ze mialem 4 tygodnie pauzy(zlamana kosc srodrecza) Czy na tego rodzaju treningu to normalne?

Witam Mam pewien kłopot które suplementy wybrać na cykl masowy.Mam taki pomysł żeby kupić WHEY PROTEIN 82%(kreatyna+białko+BCAA+l-glutamine) i do tego jeszcze HMB. No ale patrze tak na forum i przewineła mi sie także nazwa Xpand. Poczytałem troche i teraz nie wiem co lepsze... Może zamiast tego whey protein kupić xpanda? jak juz to xpanda z hmb, [...]

[...] Dzisiaj robiłem plecy i jak zszedłem z drążka (to ćwiczenie jest dla mnie trudne i wyczerpujące) to serce zaczęło mi szybciej bić, aż musiałem usiąść. Miałem coś takiego jeszcze kiedyś na lekcji W-F po zrobieniu jakiegoś ćwiczenia. Dodam, że ustąpiło to po ok 2 minutach. O co chodzi?? Słyszałem ze podczas wysilku czasem moze cos takiego sie [...]

[...] i jakiś czas temu oprócz swojej "diety" postanowiłem dokupić sobie odżywkę w postaci gainera (Olimp Profi Mass) i po konsultacji z instruktorem chcę dołożyć sobie jeszcze kreatynę. Dowiedziałem się już, że powinienem kupić sobie monohydrat tylko problem polega na tym, że nie ogarniam sprawy a zapewniał mnie że zmieszczę się w kwocie [...]

[...] tym nie czuje swędzenia na sutach, włosy też się nieźle trzymią i prycholi na plecach zero. A że nie jest to mój pierwszy cykl to wiem że zawsze na testo te rzeczy u mnie występowały. Co wnioskować? Fake czy jeszcze sie rozkreca?? Cechy szczególne ampół: Zielona obwódka przy główce ampułki, napisów nie da się zdrapać... Exp: 11/12 seria: 9973

[...] weglowodanow. Kupilem Fata no i rozpoczelem rano przed sniadaniem areoby 40min codzien.Do tego siłownia 3x tydzien oczywiscie. Co zauwazylem schudlem sporo bo jakies 4-5kg a w pasie teraz mam jakies 86cm -87 no i cały czas leci. Fata jeszcze nie skonczylem. Na koniec chcialem podziekowac wszystkich którzy dobrze mi poradzili. Pozdrawiam

[...] i ostatni dzien to cala resszta czyli przedramiona barki kaptur czy ten plan jest wporzadku? Przegladalem pare tematow ale nie znlaazlem odpowiedzi szybkiej no a jest ich tysiace...i jeszcze jedno czy na klatke cwiczenie - wyciskanie sztangi lezac a wyciskanie hantli lezac wg mnie ot samo czyzbym sie mylil?pozdro dla wszystkich masowcow :)

[...] tej mety..! dziwne to troche ale dla pewnosci chcialbym sie dowiedziec od ludzi ktorzy bardzo dobrze sie na SSA znaja i moga mi powiedziec jak to jest z tym Clomidem...no a oprocz clomidu mam jeszcze tabeltki na gino , mam sylimarol i kreatyne wyskobialkowa wszystko co miec powinnen na Cykl z Meta.. pozdrawiam _______________________________

[...] (około 2,5 miesiąca) i teraz chciałbym wiedzieć co dalej? Mój trening: - przysiad 3 x 10-12 - mc 2 x 10-12 - wyciskanie na płaskiej 3 x 10-12 (ostatnie 3 tygodnie dołożyłem jeszcze 2 serie rozpiętek na płaskiej) - wiosło 3 x 10-12 - wyciskanie stojąc 2 x 10-12 - podciąganie podchwytem 3 x max Na razie ciężko z dostępem do siłowni także jeżeli [...]

Elo co sądzicie o połączeniu Oxymetholonu z Clenbuterol. Oxy daje ogromny przyrost masy lecz szybko ta znika za to Clen działa antykatabolicznie i zapobiega zanikaniu masy mięśniowej. WG. mnie ( dokładniej mojego kolegi bo pisze to na jego prośbe) jest to świetne połączenie .. no i jeszcze cos na osłonki w wątrobie .. by sie przydało !

Jestem nowa, pewnie będę zadawać jeszcze wiele pytań. Ale teraz pragnę się dowiedzieć, jak się rozciągać? Mam problem - po treningu (trenuję HIIT, cardio i pilates) rozciągam się w celu uzyskania gibkości. Marzą mi się szpagaty itp... Nie odczuwam przy tym bólu. Po też nie. Jednak na drugi dzień jestem sztywna i czuję się przeciągnięta - zwykły [...]

Siemka Mam zamiar poleciec teraz moją pierwszą masówkę na mono jak w temacie. Dawkowanie według producenta to max 2tab rano i 2tab przed treningiem. Nie wiem czy to wystarczy? czy może zmienic dawkę na 3 z rana i 3 przed treningiem, a w dni nietrenigowe dawkowac jak zaleca producent? Co wy na to? Dodam jeszcze że dwa tabsy mają 1500mg

[...] chudy na początku i chciałem to zmienić. (189cm 70kg, 17lat - wrzesień) To tej pory przybrałem na wadze 14kg. Obecnie - (189cm, 84kg, 18lat- marzec 2020) Chciałbym rosnąć jeszcze bardziej i oscylować w granicach ~90kg, ale trochę mnie podlało po przekroczeniu ~80kg i pytanie czy robić dalej masę czy zredukować parę kilo? Średnio wiem co teraz [...]

[...] się u mnie mocne problemy ze spaniem z czego pojawiła się też nerwica dlatego zrobiłem badania hormonalne. Zawsze miałem dość niski poziom testosteronu ale ostatnio jest jeszcze gorzej. Co myślicie można by zrobić żeby to jakoś ruszyło? Wyniki hormonalne: Estradiol: 7 pg/ml norma 11-43 Prolaktyna: 7,3 ng/ml norma 4-15,2 Testosteron: [...]

[...] sprzedaje jako uszkodzony. Dostałem nową C6 w ramach przedłzuenia , wiec ten tylko lezy w szufladzie.. Co do ceny - prosze proponowac W gre wchodzi zamiana na suple Mam jeszcze drazek Keltona HD3 - nowy nieodpakowany z folii nawet Mono Hi-Teca - mała puszka 250g - nowa nieotwierana ławke magnusa ze stojakami i modlitewnikiem. Dla [...]

Witam. Dzień przed wakacjami zerwałem torebkę stawową w kostce. Całe wakacje miałem z głowy. Na koniec chodziłem na rehabilitację był laser prądy i masaż wodny bo jeszcze trochę bolało...Teraz jest ok nic nie boli. Tylko cały staw skokowy jest jakiś taki sztywny od tamtego czasu nie grałem w nogę i ostatnio na WF zaczęliśmy grać i jest problem... [...]